Voel je je vaak onzeker en durf je niet goed voor jezelf op te komen?
Heb je moeite om nee te zeggen als iemand iets van je vraagt?
Vermijd je liever lastige gesprekken of conflicten, omdat je bang bent iemand teleur te stellen?
Ervaar je daardoor spanning, stress of energieverlies?
Je bent niet de enige. Veel mensen worstelen met het aangeven van hun grenzen, durven hun gevoelens niet uit te spreken of hebben het gevoel dat ze zichzelf wegcijferen. Toch is er iets aan te doen.
Stel je eens voor…
…dat je duidelijk kunt zeggen wat je denkt en voelt, zonder schuldgevoel. Dat je je grenzen aangeeft, zonder angst voor afwijzing. Dat je met meer zelfvertrouwen en rust in het leven staat.
Dat is wat assertiviteit je kan brengen.
Wat is assertief zijn?
Assertief zijn betekent: opkomen voor jezelf, op een manier die respectvol is voor jezelf én voor de ander. Je durft ruimte in te nemen, je grenzen aan te geven en jezelf serieus te nemen.
Iemand die assertief is:
Heeft meer zelfvertrouwen
Voelt zich energieker en stabieler
Ervaart betere relaties
En leeft met meer rust en plezier
Klaar om sterker in je schoenen te staan?
Wil je leren hoe jij op een ontspannen en duidelijke manier voor jezelf kunt opkomen? Ontdek dan wat een assertiviteitstraining voor jou kan betekenen.
